Таганрожцев ожидает сильная магнитная буря в конце апреля

По прогнозам синоптиков, сильная магнитная буря настигнет Ростовскую область, в том числе и Таганрог, с 26 по 30 апреля. Метеозависимым местным жителям посоветовали в эти дни тщательно следить за своим здоровьем. 

Для справки, магнитные бури - это сильные возмущения магнитного поля Земли, которые резко нарушают его обычный ход и длятся от нескольких часов до нескольких суток. Они могут вызывать различные изменения в земной атмосфере, включая геомагнитные бури, что очень влияет на самочувствие человека.

Геомагнитный шторм в эти дни составит от 4 до 5 баллов. Обычная активность на солнце составляет 2 балла. 

Поделимся с вами некоторыми рекомендациями от специалистов: 

1. В эти дни необходимо высыпаться. Спать нужно минимум 7-8 часов в сутки. 

2. Следует отказаться от кофе и спиртных напитков. Они могут усилить тревогу.

3. В эти дни не нужно перегружать себя работой, также следует снизить физическую активность. Не стоит выполнять резких движений, которые могут спровоцировать перепады давлений.

4. Следите за своим питанием. Исключите из меню солёности и копчёности. Пейте больше воды и зелёного чая. 

5. Избегайте стрессовых ситуаций. Вы можете принимать успокаивающие сборы. 

6. Попробуйте заниматься дыхательной гимнастикой.

В случае плохого самочувствия обратитесь за помощью к медикам.

Анастасия Сигута  

Ранее мы сообщали, что Таганрог: прогноз погоды на выходные дни 22 и 23 апреля. Солнечно будет?


Новости на Блoкнoт-Таганрог