Что делать метеозависимым таганрожцам: апрель открывает парад магнитных бурь

В ночь с 4 на 5 апреля на Земле ожидается магнитная буря, которая начнется около полуночи по московскому времени. Уровень магнитной активности, вероятно, достигнет класса G1, но не превысит его. Уровень Kp 5, согласно графику, указывает на минимальное влияние солнечных вспышек на геомагнитное поле Земли. Тем не менее, метеозависимые люди могут испытывать головные боли и общее недомогание даже при такой незначительной буре. После бессонной ночи к 6:00 утра по Москве ситуация начнет улучшаться: уровень магнитной бури снизится до четвертой категории, а к 9:00 вернется в норму. В течение оставшегося дня уровень активности останется на этом пониженном уровне, предоставляя метеозависимым возможность подготовиться к апрельскому параду магнитных бурь.

Как справиться с магнитной бурей: рекомендации врачей

Магнитная буря 5 апреля может быть неприятной для многих, поэтому важно заранее подготовиться и минимизировать ее влияние на здоровье. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить хорошее самочувствие во время геоштормов:

1. Регулярно контролируйте давление и принимайте назначенные врачом лекарства, так как во время магнитных бурь колебания давления могут быть особенно резкими.

2. Избегайте интенсивных физических нагрузок и отдавайте предпочтение спокойным прогулкам на свежем воздухе.

3. Обеспечьте себе 7-8 часов сна в сутки, чтобы Ваш организм мог лучше справляться со стрессом, вызванным магнитной бурей.

4. Пейте достаточно чистой воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить симптомы.

5. Старайтесь сохранять спокойствие и избегать конфликтов, так как стресс может усилить негативные эффекты магнитной бури.

6. Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, отдавая предпочтение свежим овощам, фруктам, легким белкам и кашам.

7. Если у Вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который может скорректировать дозировку препаратов или дать дополнительные рекомендации.

Читайте нас в телеграмм: https://t.me/bloknot_taganrog

Татьяна Ивченко 

 Ранее сообщали: Что происходит: климат в акватории Азовского моря и Таганрогского залива сильно меняется в последние годы